Anzahl Personen
Kosten
Schwierigkeitsgrad
Vorbereitungszeit
Garzeit
Nahrhaft & Lecker
Proteine | 33.1 g |
Kohlenhydrate | 24.4 g |
Fette | 16 g |
Natrium | 0.4 g |
Es muss schmackhaft, gesund und praktisch sein: In der Küche will man alles! Mit Nutritious & Delicious Rezepten ist es endlich einfach, Genuss und eine ausgewogene Ernährung zu vereinbaren. Tefal bietet Ihnen innovative Küchengeräte und einzigartige Rezepte, die die besten Nährwerte des Essens erhalten.“
Den in feine Streifen geschnittenen Fenchel in kochendem Wasser blanchieren und abtropfen. Äpfel in die ActiFry geben, etwas Öl hinzufügen und 5 Minuten lang anschwitzen.
Fenchel, Salz und Pfeffer hinzugeben und 5 Minuten garen lassen. Den Schwertfisch, den Fischfond und die Fenchelsamen hinzugeben und 5 Minuten lang garen.
Den gehackten Dill hineingeben. Jeden Teller mit einem Zitronenschnitz und einem kleinen Zweig Dill garnieren.