Anzahl Personen
Kosten
Schwierigkeitsgrad
Vorbereitungszeit
Garzeit
Nahrhaft & Lecker
| Proteine | 9.3 g |
| Kohlenhydrate | 40.5 g |
| Fette | 5.1 g |
| Natrium | 0.2 g |
Es muss schmackhaft, gesund und praktisch sein: In der Küche will man alles! Mit Nutritious & Delicious Rezepten ist es endlich einfach, Genuss und eine ausgewogene Ernährung zu vereinbaren. Tefal bietet Ihnen innovative Küchengeräte und einzigartige Rezepte, die die besten Nährwerte des Essens erhalten.“
Das Gerät auf 35 Minuten einstellen, die Tomaten 15 Minuten lang in Olivenöl und mit 2 Knoblauchzehen frittieren.
Dann die Aubergine und die Zucchini hineingeben und weitere 10 Minuten lang frittieren. Abschließend die Paprika hinzufügen und weitere 10 Minuten lang frittieren.
Alle Zutaten in eine große Schüssel geben, die frittierten Knoblauchzehen zerdrücken, mit 250 g Joghurt mischen und über die Zutaten geben. Zuerst das frittierte Gemüse und die Joghurtmischung zubereiten, dann die mit Tomaten zubereitete Soße darübergeben. Den Salat gegebenenfalls mit gehackter Petersilie garnieren.
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